15 min trening EWOT

Co to jest exercises with oxygen therapy?

Metoda e.w.o.t została opracowana z myślą o sportowcach, zarówno zawodowych, jak i amatorach, celem jest wspieranie ich treningu bez uszkodzeń mięśni, mikro urazów i kontuzji. Ta innowacyjna technologia umożliwia sportowcom dłuższy trening bez negatywnych skutków ubocznych. Trening tlenowy jest stosowany na całym świecie od Europy po Chiny i Stany Zjednoczone. W USA metoda e.w.o.t jest rekomendowana przez top sportowców z UFC, NFL, Formuły 1, aktorów i czołowych modelek. Trening e.w.o.t pomaga utrzymać formę, zwiększa wydajność, minimalizuje stres oksydacyjny powstały w czasie treningu, gwarantuje zdrowe, długie życie, przyczynia się do poprawy ogólnego stanu zdrowia, witalności i dobrego samopoczucia. Zwiększ swoją wydajność z e.w.o.t – 15 – minutowy trening z dodatkiem tlenu. Doświadcz korzyści płynących z treningu z tlenem dzięki e.w.o.t 15 -minutowemu treningowi, który poprawia funkcjonowanie mózgu w tym pamięć, przyspiesza regenerację i poprawia ogólne zdrowie. Wypróbuj już teraz, aby uzyskać szybsze rezultaty! Jeśli jesteś sportowcem, będziesz zachwycony wiedząc, że e.w.o.t poprawi twoje wyniki sportowe, dając ci przewagę nad konkurencją. Nie zapomnij o korzyściach po treningowych! Dzięki e.w.o.t Twoje ciało szybciej zregeneruje się po intensywnych sesjach treningowych, zmniejszając ból mięśni i przyśpieszając czas regeneracji.
Doświadcz niesamowitych korzyści płynących z ewot, rewolucyjnego treningu, który polecają najlepsi sportowcy z całego świata oraz osoby, które były narażone na chroniczny stres. Dzięki ewot możesz przenieść swoją sprawność i dobre samopoczucie na nowy poziom, dzięki podejściu wspomaganym tlenem. Dostarczając więcej tlenu do tkanek i komórek, e.w.o.t znacząco poprawia metabolizm, zwiększając go nawet o 30%. Oznacza to, że będziesz spalać kalorie bardziej efektywnie niż na siłowni, pomagając osiągnąć cele związane z utratą wagi lub kondycją szybciej niż kiedykolwiek wcześniej. To nie wszystko – e.w.o.t poprawi również twoje zdolności poznawcze. Pożegnaj się z powolnym myśleniem i przywitaj się z lepszą pamięcią i szybszym przetwarzaniem informacji. Dzięki ewot będziesz w stanie z łatwością radzić sobie z zadaniami umysłowymi, zwiększając swoją produktywność i poprawiając codzienną wydajność. Oprócz zwiększenia możliwości fizycznych i umysłowych, e.w.o.t zapewnia niezwykłe korzyści zdrowotne. Zwiększony pobór tlenu sprzyja szybszej regeneracji po stresie, pozwalając szybciej odzyskać siły i poczuć się bardziej odpornym. Wzmacnia również odpowiedź immunologiczną, pomagając odeprzeć choroby i zachować zdrowie.
Co więcej, e.w.o.t działa korzystnie na wygląd i długowieczność. Jego działanie przeciwstarzeniowe pomaga zwalczać oznaki starzenia, pozostawiając młodzieńczy blask. Tlen minimalizuje wolne rodniki, które powodują starzenie się naszego organizmu i skóry.
Zwiększ swoją wydajność, regenerację i ogólne samopoczucie dzięki e.w.o.t – rewolucyjnemu 15  minutowemu treningowi z dodatkiem tlenu. Dostarczając więcej tlenu do tkanek i komórek e.w.o.t zwiększa metabolizm nawet o 30%, poprawiając pamięć i przetwarzanie informacji. Doświadcz szybszej regeneracji po stresie, lepszej odpowiedzi immunologicznej i efektów przeciwstarzeniowych. Niezależnie od tego, czy jesteś zawodowym sportowcem czy osobą zmagającą się z przewlekłym stresem, e.w.o.t poprawi Twoje wyniki sportowe i przyspieszy regenerację po treningu. Pożegnaj się z ospałością i przywitaj zdrowszego, bardziej energicznego siebie. Czy jesteś gotowy, aby przenieść swoją podróż fitness na wyższy poziom? Przedstawiamy ewot, 15 – minutowy trening, który łączy moc tlenu z najnowocześniejszymi technikami. Zaprojektowany dla sportowców i osób walczących z chronicznym stresem, e.w.o.t oferuje wiele korzyści, które zrewolucjonizują Twoje zdrowie i samopoczucie. Jedną z kluczowych zalet e.w.o.t jest dostarczanie większej ilości tlenu do tkanek i komórek podczas treningu. Ten zwiększony dopływ tlenu napędza organizm (zwiększa ATP) umożliwiając osiągnięcie szczytowej wydajności i nadzwyczajnych wyników. Skutkuje to nie tylko zwiększonym metabolizmem, z potencjałem ok 30% wzrostu, ale także prowadzi do poprawy pamięci i szybszego przetwarzania informacji. Wyobraź sobie, że jesteś w stanie przyswajać i zatrzymywać informacje bez wysiłku, co daje Ci przewagę nad konkurencją w każdym aspekcie Twojego życia. Oprócz poprawy zdolności poznawczych, e.w.o.t umożliwia szybszą regenerację mózgu po stresie, pomagając utrzymać zrównoważony i odporny umysł. Twój układ odpornościowy również skorzysta dzięki temu potężnemu treningowi, ponieważ wzmacnia on mechanizmy obronne organizmu, prowadząc do lepszej odpowiedzi immunologicznej. Pożegnaj się z uciążliwymi przeziębieniami i chorobami, ponieważ e.w.o.t wzmacnia organizm do walki. Ale to nie wszystko – odmładzające właściwości e.w.o.t zostały nawet okrzyknięte ich działaniem przeciwstarzeniowym. Wyglądaj i czuj się młodziej, wykorzystując moc tlenu do rewitalizacji komórek i zmniejszenia oznak starzenia.    A dla tych, którzy pasjonują się sportem, e.w.o.t poprawia wyniki sportowe i przyspiesza regenerację po treningu. Będziesz w stanie przesuwać swoje granice dalej, osiągać nowe osobiste rekordy i odbijać się silniejszy niż kiedykolwiek.
Nie zadowalaj się zwykłymi treningami. Szkoda czasu na godzinne przesiadywanie na siłowni. Podnieś swoją sprawność i wydolność za pomocą e.w.o.t – Rewolucja w systemach dostarczania tlenu dla sportowców i nie tylko. Przenieś swoją wydajność na wyższy poziom dzięki e.w.o.t hiPhysio. Nasz najnowocześniejszy system dostarczania tlenu jest przeznaczony dla osób poszukujących maksymalnej energii, regeneracji i poprawy swoich wyników sportowych oraz zdrowotnych.

Czym jest e.w.o.t? dla kogo jest przeznaczony? co to jest ATP oraz stres oksydacyjny?

Czym jest e.w.o.t?

Czym jest e.w.o.t? Trening tlenowy, również określany jako wielostopniowa terapia tlenowa, polega na ćwiczeniach podczas których osoba ćwicząca oddycha powietrzem o wysokim przepływie wzbogaconym tlenem. W rezultacie zwiększa się zdolność transportowania tlenu przez czerwone krwinki i osocze krwi – płynną część krwi.

Dla kogo e.w.o.t?

Osoby, które doświadczają deficytu tlenu to sportowcy a także osoby, które są zmęczone z powodu intensywnej pracy, nauki, bądź cierpiące z powodu przewlekłego stresu, prowadzenia niezdrowego stylu życia lub ciężkich schorzeń, dzięki e.w.o.t poprawią wydolność organizmu, która przyczyni się do osiągania lepszych wyników sportowych w krótszym czasie i poprawią ogólne zdrowie.

We współczesnym społeczeństwie niepokojąco często występują osoby cierpiące na różne schorzenia, takie jak demencja, choroba Alzheimera, Parkinsona, udary mózgu czy niewydolność oddechowa spowodowana czynnikami środowiskowymi, w tym smogiem. Na szczęście rozwiązaniem jest trening e.w.o.t (Exercise With Oxygen Therapy), który wspomaga procesy zachodzące w naszym organizmie i przyczynia się do poprawy ogólnego stanu zdrowia, witalności i samopoczucia. Terapia ta oferuje wiele korzyści, w tym zwiększony poziom energii, wspomaganie utraty wagi i możliwość cieszenia się zdrowym i aktywnym stylem życia.

Dzięki e.w.o.t osoby mogą angażować się w krótkie, ale bardzo skuteczne 15- minutowe treningi, kilka razy w tygodniu, w zaciszu własnego domu. Korzyści z tego podejścia są znaczące, ponieważ mogą znacznie poprawić stan zdrowia i samopoczucie, prowadząc do długotrwałego zdrowia i pożądanej sylwetki.

15 minutowy trening e.w.o.t w połączeniu z tlenoterapią jest skutecznym narzędziem, które pomaga poprawić stan zdrowia, złagodzić skutki różnych schorzeń i promować ogólny dobrostan. Poprzez włączenie tego podejścia do naszego codziennego życia, możemy cieszyć się zdrowszym, bardziej aktywnym stylem życia i osiągnąć optymalny, długoterminowy stan zdrowia.

Stres oksydacyjny, atp i mitochondria?

Podczas intensywnego wysiłku fizycznego nasze mięśnie potrzebują większej ilości tlenu do produkcji energii. Mitochondria, które są obecne w komórkach mięśniowych, są odpowiedzialne za przemianę tlenu i substancji odżywczych w energię w postaci ATP za pomocą procesu fosforylacji oksydacyjnej. To jest kluczowe dla zapewnienia wydajności i wytrzymałości mięśni. Jednak intensywny wysiłek fizyczny może prowadzić do zwiększonej produkcji reaktywnych form tlenu w mitochondriach. Reaktywne formy tlenu, takie jak rodniki hydroksylowe i nadtlenek wodoru, powstają jako produkty uboczne reakcji metabolicznych i mogą uszkadzać komórki. Ten proces nazywany jest stresem oksydacyjnym.

Stres oksydacyjny jest wynikiem dysproporcji między produkcją reaktywnych form tlenu a zdolnością organizmu do ich neutralizacji. Reaktywne formy tlenu mogą uszkadzać białka, lipidy i DNA komórkowe, co prowadzi do stanów zapalnych, przyspieszonego starzenia się i uszkodzenia tkanek. W terapii ćwiczeń z tlenem (e.w.o.t) celem jest zwiększenie ilości tlenu w organizmie, co może pomóc w redukcji stresu oksydacyjnego i poprawie wydolności fizycznej oraz zminimalizowanie szkodliwych czynników, które powoduje intensywny wysiłek Dodatkowy dostęp do tlenu w terapii e.w.o.t pomaga w zmniejszeniu niedoboru tlenu, który często występuje podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Dzięki temu mięśnie otrzymują większą ilość tlenu, co przyczynia się do lepszej produkcji ATP i zmniejszenia produkcji reaktywnych form tlenu w mitochondriach. To z kolei może zmniejszyć obciążenie stresu oksydacyjnego na komórki. Terapia ćwiczeń z tlenem może być szczególnie korzystna dla osób, które mają trudności z oddychaniem, takich jak osoby z niewydolnością oddechową, dodatkowe dostarczanie tlenu może pomóc w poprawie wydolności i tolerancji wysiłku. Podczas uprawiania sportu mitochondria odgrywają kluczową rolę w produkcji ATP, która jest niezbędna do zapewnienia energii mięśniom.

Jak e.w.o.t wpływa na organizm?

Jaki jest wpływ treningu tlenowego na organizm?

1. Poprawia wydolność fizyczną: e.w.o.t zwiększa zdolność organizmu do zużywania tlenu, co prowadzi do poprawy ogólnej wydolności fizycznej. Jest to szczególnie korzystne dla sportowców i osób pragnących zwiększyć swoją wytrzymałość.
2. Wzrost energii: Dostarczanie organizmowi dodatkowego tlenu pomaga w produkcji energii w mitochondriach komórkowych. To prowadzi do zwiększenia ogólnej energii i witalności.
3. Szybsza regeneracja: Terapia tlenem przyspieszy proces regeneracji mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym, redukuje kwas mlekowy i inne produkty przemiany materii.
4. Zwiększa masę mięśniową: Stosowanie e.w.o.t wspomaga rozwój masy mięśniowej poprzez lepsze zaopatrywanie komórek w tlen i składniki odżywcze.
5. Poprawia funkcje mózgu: Dodatkowy tlen poprawia funkcje mózgu, takie jak koncentracja, pamięć, a także ogólna klarowność myślenia.
6. Redukuje stres oksydacyjny: e.w.o.t pomaga redukcję stresu oksydacyjnego, który jest związany z procesem starzenia się komórek.
7. Wspiera układ immunologiczny: Dodatkowy tlenu wspiera produkcję komórek odpornościowych, co wzmacnia układ odpornościowy.
8. Detoksykuje organizm: Zwiększone natlenienie pomaga w usuwaniu toksyn i szkodliwych substancji (np metale) wspomagając naturalne procesy detoksykacji.
9. Poprawia krążenie: e.w.o.t wspomaga krążenie krwi, co korzystnie wpływa na dostarczanie tlenu do wszystkich tkanek i narządów w organizmie.
10. Redukuje objawy zmęczenia: Osoby doświadczające zmęczenia z różnych powodów, takich jak intensywna praca czy przewlekły stres, odczują poprawę energii i redukcję objawów zmęczenia.
11. Pomaga w łagodzeniu chorób neurodegeneracyjnych, dodatkowy tlen i trening pomaga zminimalizować dolegliwości związane z chorobami Alzheimer i Parkinson.

Jak stosować e.w.o.t - Instrukcja obsługi:

Wybierz odpowiednią przestrzeń:
Wybierz wygodne i dobrze wentylowane miejsce do ćwiczeń.

Przygotuj sprzęt:
Zainstaluj rezerwuar tlenu i napełnij go koncentratorem tlenu, przygotuj specjalistyczną maskę tlenową.

Rozgrzewka:
Rozpocznij lekką rozgrzewką, aby przygotować mięśnie do treningu.

Aktywność z terapią:
W trakcie ćwiczeń korzystaj z e.w.o.t, wdychając dodatkowe dawki tlenu przez maskę do momentu gdy rezerwuar tlenu będzie pusty

Zakończenie:
Po zakończeniu treningu, zrelaksuj się i oddychaj głęboko, pozwalając organizmowi się zregenerować.

Efekty potwierdzone badaniami medycznymi

Efekty potwierdzona badaniami medycznymi

Oprócz obsługi rynku Polskiego, dostarczamy również system e.w.o.t klientom z Australii, Belgii, Brazylii, Francji, Portugalii, Anglii, Irlandii, Włoszech, Hiszpanii, Rumunii, Niemczech, Chorwacji, Afryki, Korei Południowej, Czechach, Zjednoczonych Emiratach Arabskich, Słowacji, Chinach, na Węgrzech, z Meksyku, na Łotwie, w Danii, Szwecji i Stanach Zjednoczonych.

W czym się specjalizujemy?

Jesteśmy firmą wellbeing hiPhysio z siedzibą w Warszawie gdzie zajmujemy się promowaniem zdrowego stylu życia. Nasz zespół lekarzy, naukowców, sportowców i innowatorów zebrał się, aby przedstawić rewolucyjny produkt, który zmieni sposób, w jaki myślisz o systemach dostarczania tlenu. E.w.o.t to najnowocześniejszy system, który dostarcza czysty tlen, zaprojektowany z myślą o maksymalnej wydajności i pełni Twojego zdrowia.
Wyczynowi sportowcy, personel wojskowy i astronauci zużywają tlen o wyższej czystości, aby uzyskać maksymalną energię, regenerację i wytrzymałość. Teraz, dzięki hiPhysio, Ty także możesz doświadczyć korzyści płynących z czystego tlenu podczas krótkiej 15-minutowej sesji.
Trening e.w.o.t jest szczególnie korzystny w walce ze stresem, bezsennością, smogiem, chorobami i innymi niekorzystnymi czynnikami, które atakują nas każdego dnia, co czyni e.w.o.t niezbędnym narzędziem nowej normy, czyli bezpieczniejszego, inteligentniejszego i zdrowszego życia.
Z dumą oferujemy stworzony przez lekarzy system zdrowotny i fitness, który zmieni Twoje życie, już po jednej 15-minutowej sesji. Tlen ma kluczowe znaczenie dla ludzkiego organizmu, a dodatkowa ilość tlenu pomaga zdrowym komórkom rosnąć i leczyć chore komórki, a nawet eliminować złe np nowotworowe.
Podczas rutynowych ćwiczeń, takich jak jazda na rowerze, spacery, bieganie a nawet zwykła gimnastyka, mikro naczynia i naczynia włosowate w twoim ciele rozszerzają się, umożliwiając uzupełnienie tlenu, który wyczerpałeś podczas ćwiczeń. Dzięki dodatkowemu tlenu w organizmie powstaje tlenek azotu, który pełni kluczową rolę w poprawie zdolności wysiłkowych organizmu, powodując np. lepsze dotlenienie mięśni, lepsze ukrwienie i odżywienie. W związku z tym tlenek azotu jest bardzo ważny dla osób uprawiających sport.
System tlenowy e.w.o.t zapewnia korzyści zdrowotne w krótkim czasie, z bezpośrednim dotarciem do komórek, tworząc niemal euforyczne uczucie, gdy uwalniane są endorfiny. Wdychanie tlenu z systemu ewot wzmacnia układ odpornościowy, pomagając zachować zdrowie
Nasz naukowo opatentowany, przetestowany laboratoryjnie i certyfikowany system zapewnia super czysty 96% tlen, technologię nadciśnienia (IHHT intermittent hypoxy hyperoxy treatment), mobilność i większą jasność umysłu, lepszy sen, większą wytrzymałość, lepsze libido i szybszą regenerację. Nasz produkt został zatwierdzony przez TUV i CE zapewniając solidne podstawy dla Twojego zdrowia, sprawności fizycznej i mentalnej.
Niezależnie od tego, czy chcesz zachować formę, czy zacząć czuć się lepiej, system e.w.o.t hiPhysio pomoże Tobie osiągnąć cele związane ze zdrowiem i kondycją, jeśli chcesz przenieść swój trening na wyższy poziom, ten system jest specjalnie dla Ciebie. Poświęcając zaledwie 15 minut kilka razy w tygodniu, możesz doświadczyć korzyści w postaci maksymalnej energii, maksymalnej regeneracji, maksymalnej wytrzymałości, maksymalnego dobrego samopoczucia i wielu innych. Wspieramy sportowców z całej Polski i Europy
e.w.o.t pomoże znacznie poprawić jakość Twojego życia. Dołącz do nas, wprowadzamy nową erę sprawności i zdrowia dzięki rewolucyjnemu systemowi.

Opinie klientów

Sukcesy i Inspirujące Historie

Zapewne zastanawiasz się, jakie efekty może przynieść Ci trening e.w.o.t (Ćwiczenia z terapią tlenową) i czy naprawdę warto poświęcić czas na tę metodę.
Oto kilka inspirujących historii ludzi, którzy osiągnęli wiele dzięki regularnemu stosowaniu tej metody:

Współpraca z firmami, szpitalami, klinikami, gabinetami medycznymi i instytucjami medycznymi.

Współpraca dla firm, szpitali, klinik, gabinetów i instytucji medycznych Witamy w zakładce współpraca — stawiamy na partnerskie relacje z firmami oraz placówkami medycznymi. Nasza oferta skierowana jest do szerokiego spektrum instytucji, obejmując szpitale, kliniki, gabinety lekarskie i wszystkie podmioty związane z dziedziną opieki zdrowotnej.

Co oferujemy?

Oferta szkoleń:
Zapraszamy do skorzystania z naszych profesjonalnych szkoleń, które obejmują zarówno obsługę nowoczesnych urządzeń medycznych, jak i najnowsze trendy w dziedzinie medycyny. Nasi eksperci dzielą się wiedzą, umożliwiając efektywne wdrożenie nowoczesnych technologii w codzienną praktykę.

Prezentacje i możliwość testu sprzętu medycznego:
Oferujemy prezentacje najnowszego sprzętu medycznego, takiego jak USG firmy Chison, Dopplery, spirometry, EKG i wiele innych. Dzięki temu posiadacie Państwo możliwość bliższego zapoznania się z innowacjami, sprawdzenia funkcji oraz zadawania pytań ekspertom. Możliwość przetestowania sprzętu na miejscu u klienta

Konsultacje i doradztwo:
Nasi specjaliści są gotowi do udzielenia kompleksowej pomocy w doborze najodpowiedniejszych rozwiązań dla Państwa instytucji. Doradzamy w zakresie optymalizacji wyposażenia medycznego oraz dostosowania do indywidualnych potrzeb.

Elastyczność i dostosowanie:
Zależy nam na elastyczności i indywidualnym podejściu do każdego partnera. Dążymy do zrozumienia unikalnych potrzeb każdej firmy czy instytucji medycznej, aby dostarczyć rozwiązania skrojone na miarę.

Jeśli są Państwo zainteresowani nowym innowacyjnym sprzętem medycznym zapraszamy do kontaktu. Jesteśmy otwarci na wszelkie propozycje, pytania i sugestie. Razem możemy wspólnie podnosić standardy w dziedzinie opieki zdrowotnej. Dla dalszych informacji oraz umówienia spotkania prosimy o kontakt poprzez formularz kontaktowy bądź bezpośredni telefon/email.

Razem twórzmy przyszłość medycyny, dbając o zdrowie naszych pacjentów!

FAQ

Co to jest e.w.o.t?

E.w.o.t to skrót od Exercises with oxygen therapy. Jest to innowacyjna terapia tlenowa stosowana przez najwyższej klasy sportowców, która polega na wykonywaniu treningu aktywności fizycznej w połączeniu z dostarczaniem dodatkowego tlenu. Ma na celu poprawę kondycji zdrowia i wydolności treningowej.

Jak działa ewot?

Podczas treningu e.w.o.t dodatkowy tlen jest dostarczany do organizmu, co zwiększa ilość tlenu w tkankach. Działa to stymulująco na organizm sportowca, zwiększając wydolność treningową, poprawiając regenerację i redukując zmęczenie.

Jakie są korzyści e.w.o.t dla sportowców?

Wykonywanie treningu e.w.o.t przynosi wiele korzyści dla sportowców. Wśród głównych korzyści znajduje się poprawa wydolności, zwiększone dotlenienie tkanek, szybsza regeneracja i redukcja zmęczenia. To idealne narzędzie dla tych, którzy pragną osiągnąć szczytową formę w szybszym czasie.

Jakie ćwiczenia można wykonywać podczas e.w.o.t?

Podczas treningu e.w.o.t można wykonywać różne ćwiczenia i aktywności fizyczne. Można biegać na bieżni, jeździć na rowerze, aerobik, podnosić ciężary, boksować i wiele innych. Ważne jest dostosowanie ćwiczeń do swojej kondycji i celów treningowych.

Jakie są kwestie związane z bezpieczeństwem e.w.o.t?

Przed rozpoczęciem treningu e.w.o.t zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz jakieś specyficzne schorzenia lub problemy zdrowotne.

Czy trening e.w.o.t jest odpowiedni dla każdego?

E.w.o.t może być odpowiedni dla większości osób, ale istnieją pewne ograniczenia i zaburzenia zdrowotne, które mogą wykluczyć niektóre osoby. Dlatego zawsze zaleca się konsultację zdrowotną przed rozpoczęciem treningu, aby upewnić się, że jest to odpowiednie dla danej grupy osób.

Czy są przykłady sukcesów związanych z e.w.o.t?

Tak, istnieje wiele przypadków sportowców profesjonalnych, którzy osiągnęli sukcesy dzięki treningowi e.w.o.t. Dzięki poprawie wydolności i regeneracji, osiągnęli lepsze wyniki i stawili czoła nawet najtrudniejszym wyzwaniom sportowym.

Jak e.w.o.t różni się od tradycyjnego treningu?

Trening e.w.o.t różni się od tradycyjnych metod treningowych głównie ze względu na dostarczanie dodatkowego tlenu. To pozwala na zwiększenie wydolności i efektywności treningu, co może przynieść lepsze wyniki w krótszym czasie.

Jakie są najnowsze badania naukowe dotyczące e.w.o.t?

Istnieje wiele badań naukowych związanych z e.w.o.t i jego efektywnością. Badania te potwierdzają korzyści związane z dostarczaniem dodatkowego tlenu podczas aktywności fizycznej, wpływ na wydolność treningową i poprawę ogólnego zdrowia.

Jakie są wnioski dotyczące treningu e.w.o.t?

Trening e.w.o.t może przynieść wiele korzyści, takich jak poprawa wydolności, zwiększona oksygenacja tkanek, szybsza regeneracja i redukcja zmęczenia. Zachęcamy do rozpoczęcia treningu e.w.o.t, aby poprawić swoją wydolność treningową i ogólny stan zdrowia.